身体について

身体について · 2021/09/22
身体の毒素を出してくれるお茶
自宅の庭で収穫した無農薬の植物のハーブティーが出来上がりましたよ!!
身体について · 2021/09/15
ウィルスに強い身体作りをしていくことが大切です(^^♪
相変わらずのコロナな日々ですね。ワクチンを打てば完全に安心か?というとそうでもなくて・・・。人類は一体どうすれば良いのでしょうかね~??(^^;) 昔からの「先人の知恵」が伝えられてきているけど、つい忘れてしまっていることがあるんですよね。
身体について · 2021/09/03
腕脚を回すとゴキゴキなったり、痛みを感じたりしていませんか?
身体の使い方は人それぞれで、これが正解!ってのはありません。基本的に痛みがあるかないかで、僕たちは動きが正常化?異常か?を判断していますよね。でも意外と問題は痛みが出る前に合ったりもするんですよね~(^^;)
身体について · 2021/08/21
筋トレならぬ!『筋活』をしよう!!
筋トレと聞くと、ジムに行ってマシンでバリバリ!ムキムキを目指す!!ってイメージがあるかもしれませんが、クレインが推奨するのはそこまでのモノではありません(笑)
身体について · 2021/08/17
身体の調子を整える為に必要なこと3選!パートⅢ
前々回は身体の調子を整える為に必要なこと3選の1番目「バランスの取れた食事を必要な分食べる」を、昨日は2番目の「身体をまんべんなく動かす」をお届けしました。今日は3番目最後の「しっかり睡眠をとる」をお届けします(^^♪
身体について · 2021/08/17
身体の調子を整える為に必要なこと3選!パートⅡ
昨日は身体の調子を整える為に必要なこと3選の1番目「バランスの取れた食事を必要な分食べる」をお届けしました。今日は2番目の「身体をまんべんなく動かす」をお届けします(^^♪
身体について · 2021/08/16
身体の調子を整える為に必要なこと3選!パートⅠ
各地で大きな被害が出ている大雨で床上浸水や怪我やお亡くなりになられた方々にお見舞い、お悔やみ申し上げますm(_ _)m オリンピックが終わったとたんにコロナの変異株での感染者拡大の中、長期間にわたる大雨と、本当に勘弁してくれ!!って感じの2021年の夏ですね((+_+)) 今回は自宅で過ごされていて体調を崩される方もおられると思いますので今一度、体調を整えるのに大切なことを3つお伝えしたいと思います!
身体について · 2021/08/10
すぐに調子悪くなる方必読!身体の動かし方を再度見直してみませんか!?
常に身体の調子が悪い人の傾向として僕が気づいたことがありますんでお伝えします!もしかしたらあなたも・・・?!(^^;)
身体について · 2021/08/05
クレインのパーソナル ストレッチレッスン
整体の施術メニューから派生して、身体を柔らかくしていく為のストレッチレッスンを始めます。
身体について · 2021/08/02
固まっている筋肉が動き出すために!
自分の身体の硬さにうんざりされている方も多いと思いますが、どうして身体は硬くなっていくんでしょうね~(^^;)

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