身体について
身体について · 2021/09/15
相変わらずのコロナな日々ですね。ワクチンを打てば完全に安心か？というとそうでもなくて・・・。人類は一体どうすれば良いのでしょうかね～？？(^^;)
昔からの「先人の知恵」が伝えられてきているけど、つい忘れてしまっていることがあるんですよね。
身体について · 2021/09/03
身体の使い方は人それぞれで、これが正解！ってのはありません。基本的に痛みがあるかないかで、僕たちは動きが正常化？異常か？を判断していますよね。でも意外と問題は痛みが出る前に合ったりもするんですよね～(^^;)
身体について · 2021/08/17
前々回は身体の調子を整える為に必要なこと３選の１番目「バランスの取れた食事を必要な分食べる」を、昨日は２番目の「身体をまんべんなく動かす」をお届けしました。今日は３番目最後の「しっかり睡眠をとる」をお届けします(^^♪
身体について · 2021/08/17
昨日は身体の調子を整える為に必要なこと３選の１番目「バランスの取れた食事を必要な分食べる」をお届けしました。今日は２番目の「身体をまんべんなく動かす」をお届けします(^^♪
身体について · 2021/08/16
各地で大きな被害が出ている大雨で床上浸水や怪我やお亡くなりになられた方々にお見舞い、お悔やみ申し上げますm(_ _)m
オリンピックが終わったとたんにコロナの変異株での感染者拡大の中、長期間にわたる大雨と、本当に勘弁してくれ！！って感じの２０２１年の夏ですね((+_+))
今回は自宅で過ごされていて体調を崩される方もおられると思いますので今一度、体調を整えるのに大切なことを３つお伝えしたいと思います！
